眼镜片暴利背后：孩子近视了，当妈的能做点什么

今天刷到一条新闻，建议售价1980元的眼镜片，批发价只要30块。

我盯着那个数字看了好几遍，然后想起上个月带孩子去配眼镜的事。验光、选框、等镜片，前后花了快两千。店员推荐防蓝光、抗疲劳，每种都加钱，我稀里糊涂就买了。

看到新闻的那一刻，倒不是心疼钱。是突然觉得，当妈当得好被动——孩子近视了，除了掏钱配镜，好像也没什么别的办法。

配完眼镜才想起来，早该管的

孩子三年级开始眯眼看黑板。老师微信跟我说的时候，我第一反应是「不至于吧」。回家观察了几天，确实，看电视越坐越近，写作业脸快贴到本子上。

去眼科查，左眼150度，右眼200度。医生说，这个年纪一旦近视，度数只会涨，不会降。

我当时挺自责的。不是没管过用眼，是管的方向不对——总盯着「别看手机」「别看电视」，但写作业这件事，好像天然就是对的，没想过它也有问题。

后来我调整了几件小事

医生说度数控制不住，除了遗传，主要就是近距离用眼时间太长。我没法让孩子少写作业，但可以想想怎么把时间缩短一点。

以前抄错题，一道应用题抄下来七八分钟，头几乎贴到本子上。后来我试了用图文万匠拍照收录，省掉抄题的时间，孩子直接在上面做，一道题能快三四分钟。

还有一件事是整理试卷。以前老师发的PDF练习卷，我都打印出来，散在桌上、书包里，找一份翻半天。现在统一整理成册，用的时候直接翻，不用东翻西找，也减少了趴在桌上翻找的时间。

这些都是小事，但加在一起，每天能省下二十多分钟的近距离用眼。医生说，这二十分钟，比吃什么护眼品都管用。

还有一个习惯，比工具更重要

20-20-20法则，可能有人听过：每近距离用眼20分钟，看20英尺（大约6米）以外的东西，看20秒。

我给孩子定了个闹钟，每20分钟响一次。一开始他嫌烦，后来习惯了，响的时候就抬头看看窗外。

这个不花钱，但真的有用。上次复查，度数只涨了25度，医生说控制得不错。

25度听起来不多，但对一个正在长身体的孩子来说，少涨25度，就意味着将来度数能少深一点，镜片能薄一点。

配眼镜那两千块钱，花得我有点心疼。但更心疼的是，如果早知道这些，也许孩子度数不会涨这么快。

现在能做的，就是把能改的改了，能省的省了，让他的眼睛少累一点。